治疗眼睛疲劳的方法

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眼睛疲劳,怎么缓解,怎么治疗

治疗眼睛疲劳的方法

知识/回答

如今大家在工作中的情况下，经常离不开电脑，但是看电脑时间长了，由于电脑屏上强光照针对双眼长期的刺激性，通常便会造成双眼出現发干、瘙痒、落泪的病症，它是长期的不合理的眼睛疲劳，造成的眼疲劳。假如眼疲劳的病症，长期无法得到减轻得话，便会出現眼睛视力下降的状况。那麼，应当怎么缓解眼疲劳呢?

1、补充维他命缓解眼睛疲劳

多摄入维生素D和胡罗卜素，也是保护视力、保持一切正常视觉效果的“神丹妙药”。缺乏了他们，双眼会黯淡无光，眼睛视力下降。要留意平衡膳食，多补充维生素D、C、D，多吃胡萝卜、新鲜水果、海鲜产品等。假如在平时的饮食搭配中，多吃些蓝莓和乳酪，能够合理地减轻眼周疲惫。蓝莓可减缓记忆减退。

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