水果酵素的做法减肥水果酵素的做法

水果酵素的做法减肥水果酵素的做法

1、减肥水果酵素的做法

首先准备好柠檬、苹果和木瓜，或者其他喜欢的水果也可以，洗干净去皮，把水沥干，之后的制作过程也不可以再沾到水。把水果切成小块，全部去核，装盘备用。用来装水果酵素的容器也必须是干净干燥的，把柠檬放在最底下，然后铺上一层糖，再把苹果放上去，再铺一层糖，最后放上木瓜，铺上一层糖。尽量把水果铺得均匀，没有空隙，用东西把水果压紧，最后用盖子盖好，密封住，不能让空气进去，放置3到6个月就可以了。

2、水果面膜的制作方法大全

草莓面膜适合油性皮肤，首先把草莓洗干净，然后放进搅拌器里搅拌成草莓泥，再加入适量的柠檬汁和酸奶，搅拌均匀后涂抹在脸上即可。雪梨面膜适合干性的皮肤，首先把雪梨去皮，然后用刀把梨肉都切下来，用搅拌器打成泥，再加入蜂蜜混合即可涂抹在脸上。而香蕉面膜适合敏感性皮肤，首先把香蕉去皮再搅烂，然后涂抹在脸上，大约15分钟到20分钟后用清水洗干净即可。

3、水果酵素配方

首先准备好柠檬、苹果和木瓜，洗干净去皮，把水沥干，之后的制作过程也不可以再沾到水。把水果切成小块，全部去核，装盘备用。用来装水果酵素的容器也必须是干净干燥的，把柠檬放在最底下，然后铺上一层糖，再把苹果放上去，再铺一层糖，最后放上木瓜，铺上一层糖。尽量把水果铺得均匀，没有空隙，用东西把水果压紧，最后用盖子盖好，密封住，不能让空气进去，放置3到6个月就可以了。

4、水果酵素的作用

水果酵素能够保持健康，治疗许多的疾病。水果酵素的活性很高，不仅可以平衡人体的内分泌，还能活化细胞，对美容更是具有极大的帮助。同时，水果酵素还能够缓解身体疼痛，例如头痛和四肢酸痛，或者因为外伤而引起的疼痛。水果酵素还含有丰富的维生素和氨基酸，能够提高免疫力，增强抵抗力。青春期的孩子可以多吃一些，对生长发育有帮助，但是孕妇并不适合吃。

5、做酵素用什么水果好

做酵素一般柠檬和苹果是最佳选择，因为柠檬中富含大量的维生素C，能够预防心脑血管疾病和延缓细胞衰老，同时可以美容美白。而苹果中更是极具营养价值的水果，能够满足几乎所需要的所有日常营养需求，不仅可以促进生长发育、提高免疫力，还可以保护肠胃、促进消化系统的运动和增强记忆力。另外制作酵素还可以选择加入一些自己喜欢的水果，如木瓜和香蕉。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/6fb756ecaaba59241858fbe5.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/6c67b1d68b4cbf2787bb1e1b.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/20095761999832cb0721b4e4.html

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