产妇便秘怎么办产妇便秘严重怎么办
产妇便秘怎么办产妇便秘严重怎么办
1、产妇便秘严重怎么办
产妇便秘比较严重,是非常难受的,所以产妇们平时生活当中也应该注意正确的预防以及调理,一般来讲可以适当的进行一些运动,这样可以促进肠胃的蠕动,排便变得更顺畅,而产后,如果能够下床的话,尽量就不要躺在床上了,可以适当的做一些缩肛运动,锻炼骨盆底部的肌肉,饮食上也很重要,应该合理搭配饮食,适当的吃一些新鲜的蔬菜瓜果,少吃那些辛辣刺激性的食物。
2、孕妇便秘吃什么最有效
孕妇如果便秘的话,在饮食上应该多吃那些含有纤维素,比较丰富的新鲜蔬菜以及水果,比如奇异果、香蕉、葡萄、黄瓜、红萝卜、白菜、玉米等,这些食物对治疗预防便秘就有很好的功效,还有就是黄豆,因为黄豆中的蛋白质以及膳食纤维非常高,不仅有助于促进孕妇新陈代谢,对胎儿的发育也是比较好的,除了营养丰富之外,它作为一种碱性的物质可以有效的保护消化系统,促进肠胃蠕动,对孕期便秘有很好的缓解功效。
3、孕妇便秘的危害
孕妇长时间的便秘,而且是属于严重的便秘期产生的影响和危害也是比较大的,因为长期便秘的话,肠道内的毒素就会堆积,这样可以发肠源性内毒素血症,对胎儿发育会造成严重的影响,甚至还会导致胎儿畸形,尤其是对于妊娠晚期的孕妇来讲,如果便秘非常严重的话,容易导致腹痛腹胀,甚至还可能会导致肠梗阻,这些都会给母体以及婴儿造成危害。
4、孕妇便秘吃什么药
一般来说,孕妇便秘的话对药物的使用并不建议,因为很多药物会给胎儿造成危害,建议从日常饮食上去调理,通过饮食去缓解,可以多吃膳食纤维比较丰富的食物,例如糙米全麦食品,果仁,芹菜,韭菜等这些食物,都可以很好的促进肠胃的消化,而且其中富含的营养物质,对胎儿的健康发育也是比较好的,所以孕妇便秘,建议注意这些饮食调理。
5、产妇怎么治便秘
产妇生产完之后便秘,是常有的事,建议通过饮食去解决,可以多吃糙米玉米各种蔬菜,因为这些食物当中的,膳食纤维都可以加快肠胃的蠕动,助消化,而且也可以选择那些含脂肪酸较多的食物,例如植物的种子,杏仁,核桃,腰果,芝麻等,而且也不可缺少的就是生活当中的这些绿叶蔬菜,新鲜的水果,这些食物营养丰富,却也可以有效的治疗便秘。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/article/466506586efa09f549e5f833.html
2、http://jingyan.baidu.com/article/f71d60375d88411ab641d138.html
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