体质虚弱怎么办

FAQ解答

体质虚弱容易生病怎么办

画船听雨眠～问：2014-12-24 10:45:26

我要回答

我自小的情况下人体就不太好，由于是早产儿的，因此 儿时常常得病，能够说成个药罐。如今都早已报名参加工作中了，可是還是无缘无故就发烧感冒或者人体酸软等，体质虚寒应该怎么办呢？

BT知识网网编解释：

体质虚寒是需要长期性留意调养的一个问题，体质虚寒一般全是以气虚主导。在饮食搭配上能够多吃一些补气的食物，如花菜、水豆腐、牛羊肉、鸡脯肉、小米、杂粮等。

除此之外，体质虚寒的病人也不可以忽视了健身运动，能够常常做一些有氧运动减肥，如游水、快步走、跑步。

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