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睡觉磨牙怎么治

场景/问题/来源

睡觉磨牙,怎么治,调理方法

今晚谁难眠）问：2020-01-26 10:27:04

知识/回答

晚上睡觉磨牙怎么治比较好？

今晚谁难眠）问：2015-01-26 10:27:04关键词：睡觉磨牙怎么治调理方法

我要回答

夜里睡觉的时候有磨牙的病症，亲人说有时比较严重有时也不那麼显著，我很担忧这影响身心健康，那麼入睡磨牙怎么治啊？

BT知识网网编解释：

磨牙和打呼噜全是在睡觉的时候经常会出现的一种病症，磨牙的医治上方式较为强烈推荐身心健康当然的治疗法，先看一下减轻实际效果，最先睡觉的时候清除焦虑不安的心态，次之便是培养优良的生活方式，不可以经常熬夜暴食暴饮，另外要定期的大虫，防止裂头蚴刺激性肠腔，第四便是牙齿变形的状况要改进，尤其是常常牙齿咬合关不紧的病人，最终便是假如以上方式都不好，就需要到医院开展医治，开展最完全的纠正医治，达到最好的实际效果。

小编推荐 :

1、大人睡觉磨牙是怎么回事？

在社会生活中我们面对的压力越来越大，经常会导致体内的尤其是大脑的精神紧绷的状态，很多人不仅会出现磨牙的情况，甚至会出现做噩梦甚至有梦魇的情况，在平时生活中要学会适当的给自己降压，尽量不要让自己的精神长期处于一种不良的紧绷状态，可以多参与集体活动和同事、朋友以及自己的家人多聊天，保持愉快的心情对自己的健康是很有好处的，可以多吃自己喜欢的食物。

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2、晚上磨牙是怎么引起的？

晚上睡觉磨牙，有可能是因为平时压力过大，身体比较劳累，生活习惯之类不均衡，也有可能是因为神经都初处于张的状态，会比较容易动怒，所以在睡前最好进行放松，不要看刺激性的电视剧。也有可能是因为体内缺少某种元素导致的。不过也有可能是长期磨牙而造成的习惯性磨牙症，所以最好去医院检查一下，听从医生的意见来治疗，这样相对来说会比较安全。

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