如何治疗肠胃湿热

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肠胃湿热应该如何调理？

丅血压詀中央天坣问：2014-12-24 10:57:23

我要回答

近期觉得胃肠很难受，用餐的情况下都没什么食欲。全部人也没有什么精神。去中医学那看过下说成肠胃湿热，那肠胃湿热怎样调养？

BT知识网网编解释：

湿热体质的人要留意疏肝利胆，清热祛湿。降低经常熬夜的频次，确保睡眠。此外，有时间练练气功、瑜伽健身、太极拳这种伸展骨筋和人体的健身运动，特别适合湿热体质的人。

另外，留意尽量减少在湿冷、酷热的自然环境下工作中与生活，服装尽可能维持以比较宽松为好。忌甜品、辛辣食物、喝酒。少吃油炸、烤串等高溫烹制的食材，也最好是不要吃或者少吃阿胶、燕窝、雪蛤、白木耳、冬麦等滋补药食

肠胃湿热的病人应多留意饮食搭配问题，针对胃肠病人而言。平常应少吃刺激性胃肠食材，像朝天椒，海货等。

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