男性性能力增强性能力

男性性能力增强性能力

1、增强性能力

平时的时候可以使用阴茎指压法按摩自己的阴茎，它能够以非常有效的提高性能力，用手抓着自己的阴茎，反复用手指按压，它可以增强阴茎神经和血管的活性化，促进阴茎的血液循环，早上晚上可以在床上进行按摩，在性交之前爱抚可以有利于建造一个积极的环境和气氛，平时的时候可以刺激阴茎根部两侧的腹股沟管，他也能够大大的提高我们的性能力。

2、提升性能力运动

冷热水交替洗澡，是一种非常好的能够增强男性功能的锻炼方法，首先在澡盆中用温水浸泡身体，等充分的温热之后，在选择使用冷水浸泡，等到阴囊收缩之后再用温水，如此反复3次到5次左右，长期的坚持能够使男性精力充沛，性功能增强，而且会让疲劳感慢慢缓解，在洗澡的时候可用莲蓬头，用温水浇灌自己的阴茎根部，也能恢复睾丸的能量。

3、性能力的表现

一般鼻子比较大的男人生殖器也比较大，精力比较充沛，性能力比较强。门牙整洁，身体也会变得血气旺盛，骨骼粗壮大多数性功能良好，手指粗大性功能强。性能力比较强的男性前胸多毛，胸部多毛，一般这样的男性性生活能够坚持到50岁左右，性欲的强烈因人而异，时间环境的不同都有可能会改变，在日常生活中一定要把精力放在工作上。

4、性功能如何提高

平时的时候可以按摩自己的阴囊，它能够强化男性的性功能，用手直接按摩阴囊可以使睾丸的血液循环改善，不断的给睾丸提供新鲜的血液，增强睾丸的功能，从而提高男性的精力，每天一次，每次按摩2分钟到3分钟左右，但是时间不宜过长，因为如果自己过长的话，反而会导致睾丸功能低下，所以每天一次就可以了，平时的时候可以通过性幻想来提高雄性激素的分泌。

5、性能力下降

可以通过食疗的方法来提高自己的性能力，选择一些有补肾固精作用的食物，比如说是甲鱼，鸽子蛋，猪腰，一般来说，性交的次数跟年龄成反比，年龄越大次数就越少，一晚上一次性生活比较正常，平时的时候也不要房事过频，长久如此可能会影响到身体状况和精神状态，房事要适可而止，壮阳食物中有狗肉，羊肉，牛鞭，平时的时候多吃一些富含有锌的食物。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=NfkZ9dXcgyYqDzn4cXAfz0QQP7dorS0L7CA5ol2txZWAsNztchP_axMuh3DVKF3djUvfwDcQCg2rT_BTlxw0Xq

2、http://jingyan.baidu.com/article/f0062228d3e3a7fbd3f0c8a3.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/48b37f8d40fac71a64648803.html

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