南瓜子的功效与作用南瓜子的功效与作用及禁忌

南瓜子的功效与作用南瓜子的功效与作用及禁忌

1、南瓜子的功效与作用及禁忌

南瓜子的功效与作用是非常多的，因为南瓜子当中含有非常多的维生素，果胶，以及多种微量元素，能够很好地起到解毒的功效，保护胃黏膜，对肠道蠕动是有很好的促进功效的。适当吃一些南瓜子，还能有效地预防糖尿病，起到降血糖的功效，南瓜子还有防癌抗癌的效果，能够促进人体的生长发育，但需要注意的是，不要一次吃得太多。

2、南瓜子治疗前列腺炎

适当吃一些南瓜子，就是可以有效的治疗前列腺炎，南瓜当中含有一种果胶，它能很好地杀灭人体当中的寄生虫，对于血吸虫来说，也有很好的杀灭功效。南瓜子当中含有大量的脂肪酸，对男性来说，能很好的保持前列腺，还能有效的预防前列腺癌。适当吃一些南瓜子，还能缓解心绞痛，有降压降血糖的效果，但需要注意的是，不能吃得太多，否则可能会导致头晕。

3、南瓜子的副作用

南瓜子虽然有很多功效，但它也有一定的副作用，尤其是吃的太多的话，因为南瓜子含有非常丰富的脂肪，大量的食用会使人发胖。而且大量食用南瓜子，可能会影响肝脏功能，有许多人在吃多了以后，都会产生恶心，有的甚至还会出现呕吐的现象。南瓜子含有油性比较多，所以出现慢性肝炎，有肝脏疾病的人，最好不要吃南瓜子，其他人在吃的时候要控制好量。

4、南瓜子壮阳吗

南瓜当中含有大量的锌，对男性来说可以起到很好的预防前列腺炎的功效，但壮阳效果并不显著。适当吃一些南瓜子，可以有效地预防或者改善前列腺炎的症状，还能预防肾结石。对于一些糖尿病患者、高血脂患者来说，吃一些南瓜子，还能起到降血糖、降血脂的功效。但需要注意的是，南瓜子不能大量吃，吃的太多的话很容易导致出现头晕恶心的感觉。

5、孕妇能吃南瓜子吗

孕妇是可以吃一些南瓜子的，因为南瓜子当中含有非常丰富的维生素，以及多种矿物质，适当吃一些南瓜子，可以有效地预防糖尿病，对于孕妇来说，能够起到补充营养的功效。南瓜子还能促进肠道蠕动，对帮助消化也是有很多功效的。但需要注意的是，作为孕妇不要偏食厌食，营养最好均衡一些。食用南瓜子的时候要控制好量，不要一次性吃的太多。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/d3b74d648ab94a1f76e60943.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/a17d52855f61be8098c8f23a.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/5225f26b184862e6fa0908c8.html

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