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黑莓的功效有哪些?

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黑莓

黑莓的功效有哪些?

知识/回答

黑莓是一种活力充沛的绿色植物、黑莓是一种营养丰富的新鲜水果，黑莓的作用十分奇妙、黑莓的食用方法十分多种多样;黑莓做为一种“兴盛小豆类蔬菜”而言，有非常大的运用使用价值，为何那么说呢?一起来看一下黑莓的作用，您就知道。

黑莓的作用：

1、防癌：黑莓含有抗氧剂原花青素。研究发现，原花青素具备抑止肿瘤细胞生长的功效。此外黑莓中还带有一种称为C3G的黄酮类化合物、多糖类化合物，可合理医治皮肤癌和肺癌。

2、保护视力：黑莓中常含的叶黄素可避免双眼眼底黄斑黑斑产生，另外可避免紫外光损害双眼。

3、健骨：黑莓是营养元素锰的极好食材来源于，一把黑莓可考虑锰的日需求量的50%。锰有利于身体产生结缔组织，对健壮骨骼尤为重要。

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