哪些食品含钙高

陌途、愛已灭问：2020-06-06 10:42:22

哪些食品含钙的量比较高呢？

陌途、愛已灭问：2015-06-06 10:42:22

我要回答

小宝宝现在有七岁了，他如今更是长个子的情况下，因此我很留意他的饮食搭配的，希望他可以健康平安的发展，补钙补锌现在是很应急的，含钙量高的食品应当吃啥？

BT知识网网编解释：

小朋友在七八岁的情况下更是长个子的关键阶段，身心健康全方位的发展需要营养成分的平衡，因此这一段阶段补钙补锌是很重要的。日常生活含钙量高的食材非常的多，例如牛乳、黄豆、豆类食品、鱼、虾、生鸡蛋、海带丝、大骨头汤、老母鸡汤等全是很营养成分的。这种东西豆很普遍，平常要是略微留意就可以，常常做这种吃，不但有益于孩子成长，还记得转换着来吃，还能提高小孩的食欲，可以提升胃口。

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