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吃莲菜有什么好处

场景/问题/来源

莲菜,益处,作用,功效

理想你照护问：2020-11-12 23:21:30

知识/回答

吃莲菜到底有什么好处呢？

理想你照护问：2015-11-12 23:21:30关键词：莲菜益处作用功效

我要回答

对我们而言最好是每日吃一些较为清淡的菜，荤菜是非常好的挑选，针对健康养生是很有必要的，那麼莲菜对我们而言究竟有哪些的益处呢？

BT知识网网编解释：

说到莲菜许多盆友可能并不是非常的搞清楚，实际上莲菜便是我们常说的连藕。针对连藕我们每一个人都吃过，很多人会挑选连藕做一些甜品，里边再加檽米蒸出去是一种十分非常好的特色小吃。此外还能够烧菜，爆炒莲藕也是十分非常好的。连藕对我们而言拥有非常好的作用，能协助我们消炎，化痰止咳，清热解毒解燥。总而言之不一样的烹饪方式都是对我们拥有非常好的作用，我们要多吃一点哦。

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2、莲藕怎么保存呢？

莲藕的确是人们很喜欢吃的一种蔬菜，尤其对女性来说经常吃莲藕有很大的好处。但莲藕的外皮比较薄，保存起来确实很不容易，如果没有掌握好莲藕的保存方法的话，很容易导致莲藕腐烂。在保存必要的时候，最好将莲藕的泥土洗干净，放进水缸或者水桶里，一定要注意用清水完全淹没莲藕。最好隔五六天换一次水，采用这种方法来保存莲藕的话，即使是在炎热的夏季也能保存半个月之多。

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