吃什么可以调理经期

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调理经期,怎么吃,如何饮食

吃什么可以调理经期

知识/回答

经期到来对女士而言自身便是较为不便的，假如再存有月经量过多的问题，那女士就也是烦不胜烦了，并且月经量过多也有可能引起一系列的问题或问题，使女士的身心健康遭受危害，因而，针对生理期月经量过多的问题，女士应想办法开展调整，令其之恢复过来，那麼，吃什么可以调养生理期月经量过多？

1、生地黄煮酒：

生地黄6克，益母草颗粒10克，米酒200ml。

使用方法：将米酒倒进瓷罐（或杯）中，加生地黄、益母草颗粒，隔水蒸约20分钟，每一次服50ml，日服2次。

作用：活血化瘀活血。适用血淤引发之月经过多，色紫黑色，有血团或伴小腹痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

2、生物化学蜜膏：

川芎益、母草各30克，羌活桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50ml。

使用方法：前七味放水500ml，煮取300ml，去渣，加白蜜收膏，每服30ml，日服3次。

作用：活血化淤，舒经调理月经;适用淤血停滞不前引发月经过少，色紫黑色，有血团，小腹痛拒按，舌一切正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

3、老母鸡艾草叶汤：

柴鸡1只，艾草叶15克。

使用方法：将柴鸡清洗，切片，同艾草叶一起熬汤，分2-3次服用。生理期连服2-3剂。

作用：补气血摄血，健脾胃宁心的，适用气血虚不可以摄血而导致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

权威专家表明，一切正常的经期是女士有着一切正常生育功能的一个关键标准，假如女士在生理期存有月经量过多的状况，千万别忽略，要立即找到其中的原因，并立即开展医治，日常生活的调理也一样是很重要的，以上几类方式女士何不能够挑选服用。

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