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白木耳的功效与作用及食用方法

场景/问题/来源

白木耳,好处,怎么吃,如何吃

瞬间辉煌的焦点问：2020-04-23 10:55:57

知识/回答

白木耳的功效与作用及食用方法有哪些

瞬间辉煌的焦点问：2015-04-23 10:55:57关键词：白木耳好处怎么吃如何吃

我要回答

我姑姑今天请我们全家到她们家吃饭的时候，我看到她们在做白木耳，说吃了对人的身体有很多的好处，请问白木耳的功效与作用及食用方法？

BT知识网小编解答：

你姑姑说的很多，白木耳吃了对人的身体确实有很多的好处，比如说白木耳最起码的作用就有很多，它可以起到补肾、补气、活血、补脑、美容等功效。但是在做白木耳的时候，一定要将其煮熟以后才可以食用，不然吃了非但对人的身体没有好处，而且会增加很多无谓的困扰，会让你的身体有很多的伤害，这样反而起很不好的作用。一般来说，在吃白木耳的时候尽量不要和土豆混合在一起吃，以免吃了以后肚子不舒服。

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1、白木耳过夜能吃吗？何时吃最好？

过夜后的白木耳最好不要再食用，因为很可能产生了大量的细菌，营养可能也受到了破坏，食用后会影响人体的健康。白木耳最好要先用热水泡一下，然后再做成菜品，食用时最好现做现吃，这样可以保证营养成分的完整。白木耳是一种真菌类食物，可以经常食用，含有的维生素等营养可以改善干燥粗糙的皮肤，也能够预防多种疾病如高血脂高胆固醇等的发生。

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2、天天吃银耳到底好不好呢？

吃银耳是很好的，银耳具有很好的滋补养颜功效，对女性而言，如果经常出现月经不调的话，也可以起到调经的效果，而且银耳还可以起到补气和血，润肠益胃等作用，对男性而言，还可以起到补肾的功效，对提高肝脏的排毒能力，保护肝脏功能也是非常有利的，尤其是对一些需要做放疗化疗的疾病患者而言，可以提高他们的耐受力，所以说吃银耳对身体保健当然比较有利。

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