什么菜可以减肥
何苦再壹起〃问：2020-04-27 10:32:28
平时吃什么菜可以减肥啊？
何苦再壹起〃问：2015-04-27 10:32:28
我要回答
我现在想要借着夏季都还没到的情况下减肥瘦身，由于夏季的情况下会穿较为薄的衣服裤子，害怕自身会看起来过胖，应当吃什么饭减肥瘦身好？
BT知识网网编解释：
应该是多吃一些发热量较为低的菜，那样的话减肥瘦身的实际效果便是比较好的，由于发热量低得话不易导致身体的肥胖症，并且能够 协助饥饿感。发热量较为低的菜有丝瓜、油麦菜等，因此平常的情况下是能够 多吃一些这种菜的。可是另外需要吃一些别的的食材的，否则便是会非常容易导致自身的身体不舒服，另外需要留意应当适度的开展健身运动，及其营养元素的摄取全方位，防止出現缺乏维生素a的状况。
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