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小米山药瘦肉粥的做法

场景/问题/来源

山药瘦肉粥,如何做,怎么做

小米山药瘦肉粥的做法

知识/回答

小米中带有多种营养元素，碳水化合物，碳水化合物化合物，人体脂肪等营养元素，小米淮山药排骨粥是一款十分美味可口的养生粥，小米、淮山药和猪瘦肉全是营养成分非常高的食材，将她们组成在一起熬出粥，不但口感好并且营养成分高，是一款老少咸宜的粥。

作法一

料：小米，淮山药，大枣，苹果。

作法：

1，小米清洗侵泡后放进压力煲中，添加适量水。

2，山药去皮清洗滚刀块放进锅中。

3，苹果削皮滚刀块放进锅中。

4，最终把清洗的大枣也放进锅中。

5，按“熬粥”键，约20分钟上下全自动熄火。

作法二

1.山药去皮，切割成一小块;

2.大枣5粒，稻米、小米各适当提前准备;

3.把全部原材料清洗，倒地压力锅中;

4.盖上盖子，按熬粥健煮20分钟，等候当然解气就可以。

作法三

1、把小米淘2遍，淮山药清洗削皮切小傅预留

2、我是用的熬粥煲，全自动程序流程，把半小盘子小米加5小盘子冷水加淮山药丁一起下锅，开熬粥档，约1小时后即成美味可口的小米山药粥。

1、小米不能自来水清洗很多遍，以防在其中的B族维生素过多外流;

2、切淮山药时最好是戴上一次性的橡胶手套，以防淮山药的液汁粘手中或胳膊上造成骚痒或过敏症状。

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