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海参可以怎么吃

场景/问题/来源

海参,刺参,如何吃,怎样吃

りōū算個what啊问：2020-11-04 15:44:29

知识/回答

营养丰富的海参可以怎么吃呢？

りōū算個what啊问：2015-11-04 15:44:29关键词：海参刺参如何吃怎样吃

我要回答

朋友出去旅游回来给带了些海参，据说海参营养丰富，对人体有滋补作用，但我不会做，谁能告诉我海参可以怎么吃呢？

BT知识网小编解答：

海参是一种低脂肪、高蛋白的食物，营养价值非常高，它的滋补作用可以和人参相媲美。随着人们生活水平的提高，适宜的进补越来越成为人们关心的问题，营养丰富的海参也逐渐步入餐桌。处理好的海参可以凉拌吃、可以做成粥、汤，还可以红烧等等。比如我们可以做小米海参粥、葱烧海参、海参菌汤、海参红烧肉，当然了，不同的做法会有不同的营养价值，最好的吃法是水煮。

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肉苁蓉，海萃以及人参这三种都是都是具有良好的滋补效果的，用它们泡水喝对于改善体质有一定的效果，不过滋补是不能够乱补的，需要根据自身的情况来选择合适的滋补药物。人参的滋补效果比较强，因此如果没有特别严重的情况，建议不要自己随意使用，否则可能会导致一些反效果的出现。另外不同季节，肉苁蓉和海萃人参泡水的时间长短也是不一样的，冬天最好泡5个小时左右，而在夏天的时候则建议泡3个小时左右。

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2、女人在来月经的时候还能吃海参吗？

你好，海参是一种凉性食物，虽然它的营养价值很高，但是对于那些正在月经期间的女性来说，适不适合吃海参的，否则的话很容易造成宫寒的情况出现，从而导致女性内分泌失调，严重者甚至会引起月经不调痛经的情况发生。如果您真的想吃海鲜的话，最好等到经期过了以后再吃，另外也不要一次性吃太多，大凉的食物吃了太多肯定是影响身体的，希望能够帮助到您。

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