桂圆枸杞菊花茶

场景/问题/来源

桂圆枸杞菊花茶,如何制作,自制做法

桂圆枸杞菊花茶

知识/回答

要想有着身心健康的养人体就不可或缺健康的饮食，伴随着生活水平持续的提升，愈来愈多的人更为重视自身的身心健康，因此保健茶遭受了许多大家的青睐，可是保健茶的恰当食用方法的还要融合自身的健康状况开展挑选的，干桂圆枸杞菊花茶便是我们平常常常能喝下去的一种保健茶，可以合理地协助我们补血补气的另外除去身体的肝火，较为合适炎炎夏日常常食用，下边我们一起了解一下干桂圆枸杞菊花茶的作法。

菊花茶的功效

能够清热祛火，专业对口干、火太旺、目涩，或由风、寒、湿造成的身体疼痛、发麻的病症均有一定的功效。黄菊花能对医治眼疲劳、视力下降也是有非常好的功效。我国自古以来就了解黄菊花能保护视力的身心健康，除开擦抹双眼可清除水肿以外，平时就可以泡一杯黄菊花茶来喝，能清除眼疲劳，假如每日喝三到四杯的黄菊花茶，对提高视力也是有一定功效。

枸杞的功效

枸杞是常见的营养成分滋补养生上品，在民俗常见其熬粥、熬膏、泡药酒或同别的药品、食材一起服用。枸杞自古以来便是滋补养生以养的佳品，有延衰抗衰老的作用，现代科学研究表明，它带有胡罗卜素、甜菜碱、维生素D、维生素b21.维生素b22.维他命C和钙、磷、铁等，具备提升白细胞计数特异性、推动肝脏新生儿的药用价值，还可降血压、降血脂、血糖。

桂圆的功效

桂圆干性温、味甘，带有尼克酸、维生素b2、尼克酸、抗坏血酸等有机化学成分，具备补气养血、安神助眠定志、益气养血养胎的作用，适用失眠记忆减退、脾虚腹泻、没精打采等症。

主要材料

干桂圆6个大枣5个

干桂圆6个枸杞子少量

黄菊花少量

干桂圆枸杞菊花茶的作法

1. 准备好大枣，干桂圆，枸杞子，黄菊花等原材料

2. 放进锅中放水，火灾烧开转成文火，最终放进黄菊花

3. 煮四十分钟后，就可以喝啦

实际上生活起居中的健康保健并并不是非常繁杂，可是我们要是保持稳定的生活方式就能使我们的人体更为的身心健康，平常的饮食搭配也是较为关键的一部分，根据对干桂圆枸杞菊花茶的作法是如何的掌握以后，我们了解干桂圆枸杞菊花茶的作法非常简易，平常我们能够多喝一些那样的保健茶来调节我们的人体。

与桂圆枸杞菊花茶 ...相似的小知识：