教师要更加注重体育锻炼

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教师要更加注重体育锻炼

知识/回答

　　除体育教师外，许多老年人的锻炼身体基本为零，尤其是一些女士老师，闲暇时间都没有报名参加一切锻炼身体;俗话说得好：“转型发展中华民族的期待在文化教育，转型发展文化教育的期待在老师”，因此期待众多老师群体将锻炼身体高度重视起來。

　　北京市一所初中的体育教师对该校100多位老师做了身体素质调研，数据显示，有22%的老师身患肩周炎，18%的老师身患颈椎骨质增生，8%的人身患下肢静脉曲张等病症，患有各种各样症状的老师加在一起占了50%，仅有1%的人经历健身运动的亲身经历。

　　如出一辙，不久前，小编所属县里内两家初中陆续有三名年轻教师身亡，她们中二人丧生心脏病，一人丧生脑出血。城里一所仅有30名教职员工的中小学，就会有3人长期得病在家里，春节前的常规体检又有几位老师查出来了各式各样的病症。

　　小编觉得，现阶段中小学老师尤其是乡村教师文化教育任务过度繁杂，工作压力太大，另外锻炼身体又太少，造成她们的身体状况十分令人堪忧。老师们对锻炼身体高度重视不足，是导致老师们身体状况不高的关键原因。

　　人生道路哪些最宝贵?很多人回应是身心健康与开心。怎样使自身身心健康、开心?回答许多，但产生的共识的是：锻练才可以身心健康。古希腊文化名中医希波克拉底说：太阳、气体、水和健身运动是性命和身心健康的原动力。

这话的句句戳心之处取决于它把健身运动和太阳、气体、水摆来到同样关键的影响力，不能一日缺乏。常言道的好：“人体便是成本”，要是没有了身心健康，缺失了性命，钱财、殊荣、影响力也有什么意义?

　　老师平常就需要提升锻炼身体，锻炼身体和我们的课堂教学工作中并不矛盾。

　　老师在焦虑不安的课间活动，花十多分钟踢踢腿、伸伸腰，既可缓解疲劳，又能活血化瘀醒神。早操、课间操，和学员一起跑步、做做运动，即强壮了人体，又提高了师生关系的友情。

课余活动，到操场，到自然界中，打打球，散散心，你能觉得很潇洒，神清气爽，一天的疲惫都消失了。假如家离院校很近，老师们能够徒步上班;稍远一些，能够挑选工作时手推车徒步，下班了时骑自行车回家了。院校要有组织有目的性地组织、正确引导老师运动健身，创建管理制度促进老师从源头上高度重视锻炼身体。

　　基础教育的转型发展，本人工作的取得成功，需要老师有一个好的身体;基础教育改革的逐步推进，市场竞争工作压力的扩大，更需要老师有一个好的体质。

　　温馨提醒：锻炼身体针对老师们而言十分关键，期待老师们有闲暇时间时，多组织一些课余活动，为此来做到运动健身的目地。

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