骨质增生和腰椎间盘突出

心率与刺激性问：2020-03-13 15:13:58

骨质增生和腰间盘突出怎么办？

心率与刺激性问：2015-03-13 15:13:58

我要回答

近几天不清楚是怎么回事一直感觉腰部一些不适感，随后疼痛一直提升，医院体检才知道是骨质增生和腰间盘突出，平常日常生活应当如何去调养？

BT知识网网编解释：

身患骨质增生和腰间盘突出的人生活起居时要留意加多歇息，防止开展一些强烈的健身运动，健身运动以前要适度的开展一些热身动作，另外也平常的饮食搭配要留意加多的留意，多吃一些带有钙的食材，提升人体对钙的消化吸收，另外还要留意别的营养元素的补充，要多吃一些豆类食品和猪瘦肉这类的食材。除此之外要保重身体的防冻保暖，以防受凉，加剧人体的压力。除此之外，饮食搭配要少吃辛辣食物这类的刺激的东西。

磁盘存储器的等待时间指( )。A.磁盘旋转一周所需时间B.磁盘旋转半周所需的时间C.磁盘旋转2／3周 计算机类考试　2020-05-23 …

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图是某课外活动小组仿制的一个能产生持续电流的装置-发电机，装有手摇柄（未画出）的转轴垂直穿过圆盘中 物理　2020-07-05 …

如图是某课外活动小组仿制的一个能产生持续电流的装置一发电机，装有手摇柄（未画出）的转轴垂直穿过圆盘 物理　2020-07-11 …

图是某课外活动小组仿制的一个能产生持续电流的装置—发电机，装有手摇柄（未画出）的转轴垂直穿过圆盘中 物理　2020-07-11 …