转呼啦圈能瘦小肚子吗

豆蔻年华、莫浅忆问：2020-04-24 15:59:06

转呼啦圈能够瘦小肚子吗？

豆蔻年华、莫浅忆问：2015-04-24 15:59:06

我要回答

我是一名在校大学生，舍友近期老是与我埋怨，每日嘟囔要减肥瘦身，每晚返回宿舍就取出个大呼啦圈转啊转啊，绕的我头都晕了，说成听闻跳绳能减肥瘦身，跳绳可以瘦小肚子吗？

BT知识网网编解释：

如今大部分工薪族和学生党，最烦恼的全是小腹和大粗腿，全是坐出去的肉，由于缺乏健身运动，导致人体脂肪的沉积，现在我对你说一些简易的方法，你的舍友跳绳是一个好方法，锻练一般要持续三十分钟以上才有实际效果，因此每日转跳绳是能够 减肥瘦身的，但是单纯性的健身运动是不足的，也要与有效的饮食搭配相配搭，管好自身的嘴，最终呢，每日早晨起来喝上一杯凉开水。

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