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黑豆豆浆能天天喝吗

场景/问题/来源

黑豆豆浆,饮食事项,饮食禁忌,注意事项

成为最亲仇人问：2020-05-09 15:09:07

知识/回答

用黑豆做的豆浆能天天喝吗？

成为最亲仇人问：2015-05-09 15:09:07关键词：黑豆豆浆饮食事项饮食禁忌注意事项

我要回答

我的一个好友最近送来好多黑豆，听说经常吃黑和黑豆豆浆对身体有好处，我对这些都不是很懂，就是想问一下，黑豆豆浆能天天喝吗？

BT知识网小编解答：

这个状况是非常需要天天喝黑豆豆浆的，因为黑豆本身是对人的身体是非常非常有营养的，尤其是黑豆中含有大量的维生素，和大量的微量元素比如说锌硒，镁铜等这些都是人体所必须的营养，还有对人的便秘也有一定的治疗作用，因为黑豆中含有非常高的膳食纤维，可以有效的促进肠胃的蠕动，每天喝黑豆豆浆可以有效的促进人体每天所需要的营养成分，保证全身的动力，适合各个年龄段的人群食用。

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1、喝黑豆浆的好处和坏处是什么？

豆浆一直都是被公认的营养保健食物，尤其是女性，喝豆浆可以起到很好的养生保健，而且还有很好的美容效果，同时豆浆还可以帮助我们预防一些心血管疾病，对帮助预防糖尿病，或者是控制血糖都可以带来很好的功效，。但是喝豆浆也需要注意，如果是肾功能不好的人，常喝豆浆的话，就容易导致消化不良，而且豆浆属于寒性食物，所以有通风症状或者体质虚弱的人不适宜喝。

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2、每天喝黑豆浆真的好吗？

我们每天早上吃早餐的时候都会喝豆浆，但是一般情况下都是黄豆豆浆，与黄豆豆浆相比，黑豆浆里面含有较多的蛋白质，营养物质更为丰富一点，并且黑豆浆里面的热量较少，即便是每天都喝也不会出现发胖的症状，黄豆豆浆是一种偏寒性的豆浆，所以一般胃寒的人要谨慎饮用，黑豆浆里面没有黑色素，完全不用担心皮肤会变黑，所以黑豆浆的营养价值是显而易见的。

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