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阴虚湿热怎么调理

场景/问题/来源

湿热,调理方法,效果,注意事项

夏未苹果花未落问：2020-04-17 10:39:02

知识/回答

阴虚湿热怎么调理效果好？

夏未苹果花未落问：2015-04-17 10:39:02关键词：湿热调理方法效果注意事项

我要回答

我是阴虚湿热身体素质，不止一个中医学那么讲过，我的胃肠消化吸收作用不太好，医生说这就是肾阴虚湿热的症状之一，阴虚湿热如何调养效果非常的好？

BT知识网网编解释：尽管说本人身体素质是与生俱来的，但后天性的调养也很重要，针对阴虚湿热的身体素质的人而言，平常要少熬夜，有规律性的作息时间表，饮食搭配还要有规律性，作息时间和饮食搭配对肠胃也是有益处，肠胃好啦身体的体内湿气便会排出来得快些；平常加强锻炼，练练习瑜伽，跳跳舞全是非常好的挑选，健身运动是祛湿的最好方式之一；还能够加上中药调理，还可以找靠谱的中医学用中药调理人体，实际效果也非常好。

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2、湿热体质的话能吃蜂蜜吗？

湿热体质是可以吃一些蜂蜜的，因为蜂蜜有排毒、润燥、消炎等功效，喝一些蜂蜜有利于体内毒素排出体外，而且有助于润滑肠道，使大便通畅，从而让身体湿热随着排便排出体外。需要注意的是，蜂蜜也是分很多种类的，一般湿热体质的话可以喝些菊花蜜，槐花蜜，以及山花蜜，这些蜂蜜都是凉性的，可以清热解毒，最适合湿热体质。其他的荔枝蜜，枣花蜜，野桂花蜜等，都是温性的，比较适合气血两虚的人服用。

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