治疗颈椎的按摩手法

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颈椎病,怎么按摩,方法

治疗颈椎的按摩手法

知识/回答

坚信大伙儿毫无疑问都了解颈椎骨针对我们身体的必要性吧，颈椎骨联络着我们的头部和躯体，假如我们的颈椎骨出現了问题，那麼毫无疑问会给我们的身心健康导致比较严重的损害，因此我们建议阅读者小伙伴们在平时的日常生活一定要留意保护好自己的颈椎骨，颈椎骨非常容易出現那样那般的一些病症，下面我们介绍一下治疗颈椎病的多种多样按摩方法。

揉法

技巧：用指、掌、手肘等切实

揉法在一定的位置上开展单方位的直线健身运动，称之为揉法。实际操作时指、掌、肘等要紧靠表皮，迟缓健身运动，能量匀称、渗入。

功效：具备化滞导滞、解痉止痛、消瘀消结、通主管筋的作用，可提升肌肉体液调节，推动血液循环系统。

拿法

技巧：用拇指和食、中两指，

拿法或用拇指和其他四指作相对性用劲，在一定位置和穴道上开展一紧一松的捏提，称之为拿法。能量应由轻而重，持续而有节奏感，缓解而连贯性，点接触在指肚而不可在手指尖，手腕释放压力。

功效：拿法刺激性较强，常相互配合别的技巧用以颈部、肩膀和四肢等位置，具备袪风祛寒、舒筋活络通脉、减轻筋挛、清除肌肉酸胀和精神疲惫的功效，在颈椎按摩中运用较多。

捏法

技巧：用拇指和食、中两指

颈椎骨伸展器，或用拇指和其他四指相对性用劲挤压成型皮肤，称捏法，用劲规定匀称而有规律。

功效：具备舒筋活络通脉、益气活血、健脾养胃的作用，常见于面脸、腰部、胸胁及四肢位置。