什么是睡觉减肥法

醉酒灬忆红尘问：2020-12-02 01:41:29

什么才算是睡觉减肥法？

醉酒灬忆红尘问：2015-12-02 01:41:29

我要回答

最近这段时间一直在和身边的朋友讨论减肥的问题，有人说通过睡觉这种方法有很好的减肥效果，睡眠减肥法应该要怎么样进行呢？

BT知识网小编解答：通过睡眠来减肥的效果可能不会特别明显，但是在减肥的过程中，保持一个良好的睡眠习惯是非常必要的，平时要注意多吃一些水果和蔬菜，尽量远离那些比较油腻，热量比较高的食物，平时要多做运动，不要老是坐着，晚上好的睡眠状况是非常重要的，所以一定要好好的坚持下去，你会发现有效果的。

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