如何瘦肚子最快最有效

没了微笑问：2020-01-23 16:02:35

瘦肚子最快最有效的方法是什么？

没了微笑问：2015-01-23 16:02:35

我要回答

我是一个公司办公室的上班族，一整天的時间全是坐着公司办公室里边的，如今我的腹部上边是有很多的白肉的，一直全是想瘦的，但是不清楚怎么减肚子较为快？

BT知识网网编解释：长期的站立，会造成 腹部的人体脂肪沉积，造成一些白肉的存有，这全是需要减肥瘦身医治的，不必一天到晚站立，一定要留意锻练，平常的饮食搭配要留意，不必吃油腻感的食材，餐后不必马上坐着，适度的散散步降低腹部赘肉的沉积，也要多做一些轻度的健身运动，推动腹部赘肉的外扩散，夜里多做仰卧起坐，对降低腹部白肉有非常好的实际效果。

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