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瘦小腹健身操

场景/问题/来源

健身操,瘦身,怎么瘦,如何瘦

敷衍怎麽演。问：2020-12-19 21:59:24

知识/回答

瘦小腹健身操是怎样的呢

敷衍怎麽演。问：2015-12-19 21:59:24关键词：健身操瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

我有个朋友人长得不胖，但就是小腹上的肉太多，很影响整体形象，这让她感觉很苦恼。别人说跳健身操可以瘦小腹，那么瘦小腹健身操是怎样的呢？

BT知识网小编解答：

要想达到瘦小腹的目的，选对方法是很重要的，因而健身操在这方面起到了很好的作用。健身操有很多种，同时也对自身身体的健康有着很好的作用。其实有种健身操适合躺在床上做。将自己水平躺在床上并把手放在身体两侧，腿并紧。然后将腿慢慢向上举到45度的地方，在此过程中要吸住气。保持一分钟就可以了。然后重复动作，只不过是向上举到90度。步骤很简单，但是却是能取得很好的效果，不过得需要长期坚持。

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