女性力量训练竟能防治一种大疾病
女性力量训练竟能防治一种大疾病
有很多的女性非常喜欢力量训练，那么下面我们就看看力量训练对女人的好处。
1.增加肌肉有助于减肥
女性在进行力量训练时会增加肌肉，减少脂肪。曾有调查显示，每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪。
因为女性身体使肌肉发达的激素水平只有男性的1/10至1/30，因此，女性并不会因为力量训练变成大块头的“肌肉女”，只会变得越来越苗条。
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40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生的变化是（）A．由心血管疾病转变为恶性肿瘤B．由 语文 2020-07-01 …
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影响人类健康的疾病：影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是、、等一些慢性，非传染性疾病，这些疾 语文 2020-11-02 …
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下列说法中正确的是（）A.先天性疾病是遗传病，后天性疾病不是遗传病B.家族性疾病是遗传病，散发性疾病 语文 2020-11-02 …
下列说法中正确的是（）A．先天性疾病是遗传病，后天性疾病不是遗传病B．家族性疾病是遗传病，散发性疾病 其他 2020-11-02 …
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