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晚上喝银耳汤好吗

场景/问题/来源

银耳,怎么吃,养颜

三分的关注度问：2020-02-06 11:35:40

知识/回答

什么时候喝银耳汤最好？

三分的关注度问：2015-02-06 11:35:40关键词：银耳怎么吃养颜

我要回答

近期面色不大好，听闻白木耳能够养颜美容，就从商场买来一袋白木耳准备煮汤喝，我大白天工作没空，我想问一下白木耳能够夜里喝吗？是否会长胖？

BT知识网网编解释：

您好，白木耳是一种健康保健上品，既健脾健脾开胃又有养血清肠排毒的功效，更关键的是能够滋阴润肺、养颜美容，许多女性朋友经常喝白木耳来改进容貌。白木耳中的营养物质许多，能协助身体皮肤细新尘新陈代谢，可是最好是在早上喝，实际效果会更好。

假如要想夜里喝，最好是在晚餐以前，不要在临睡前喝，白木耳自身不容易造成人体长胖，假如你放了糖得话就可能造成人体长胖。另外假如临睡前沒有刷牙得话，还可能会造成龋齿产生。可是记牢白木耳不可以过夜喝。假如你的脾胃不好，建议少喝银耳莲子羹，由于白木耳并不易消化吸收，期待这种能够帮上你。

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1、什么样的银耳比较好

银耳如果色泽微微发黄，看着鲜洁发亮，花瓣特别大有点类似于梅花，闻起来气味清香，有一定的韧性，用水泡胀性好，泡开后没有斑点和杂色，也没有碎渣，这样的银耳就是好的。相反，如果银耳色泽不纯或带灰，看起来没有光泽，耳基没有去净，银耳瓣薄且质硬，泡水后膨胀性不大，咀嚼有声音，这样的银耳不是好银耳。在选择的时候，所以一定要仔细分辨。

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2、坐月子的时候可以喝银耳汤吗？

事实上，银耳汤是一种十分好的食物，因此，无论是大人还是孩子都是能喝的，但是对于正在坐月子的年轻妈妈来说，是要十分注意饮食上的情况的。其实银耳汤是可以喝的，因为银耳汤是十分有营养的，新生妈妈吃了以后对恢复身材是十分有帮助的，但是要注意还是不要吃太多。平时多吃点对孩子有好处的东西。

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