坐月子可以吃夏威夷果吗
坐月子可以吃夏威夷果吗
澳洲坚果果干脆香软嫩十分的爽口，并且也有着十分与众不同的鲜奶油香气，是全世界质量最好是的一种服用干果之一，有着坚果王后和全球坚果之王的美誉，口味要远比杏仁好的多，以便许多的在月子期间的母亲来信息内容跟我们说，在月子期间是不是可以吃夏威夷果呢！对人体是不是有弊端？
夏威夷果
夏威夷果一般指澳洲坚果。别称：昆士兰栗、澳大利亚胡桃、昆士兰果，是一种原产地于澳大利亚的树生干果。澳洲坚果属乔木灌木，双子叶植物。树干伟岸，叶3～4片轮生，披针形、轮生，光洁，边沿有刺状锯齿状。总状花序腋生，花浅黄色，果球形，果皮革制品质，内果皮硬实，种仁浅黄色至浅咖啡色。合适生长发育在柔和、潮湿、风速小的地域。
山龙眼科、澳洲坚果属绿色植物当今世界诸多的坚果当中，澳洲坚果的经济价值最大，向来具有“干果之王”的被誉。遍布地区：加拿大东部地区、新喀里多尼亚、印尼苏拉威西岛。除此之外澳洲坚果还具备很高的营养成分和功效与作用。
夏威夷果的营养成分
威夷果是一种原产地于澳大利亚的树生干果，也称澳洲坚果或火山豆，味儿美味可口，营养元素极其丰富，其含油率达到60%～80%，还带有丰富多彩的钙、磷、 铁、维生素b21、 B2和身体必不可少的8种碳水化合物。在其中，还带有单、多不饱和脂肪，包含a亚麻酸、脂肪酸等，其调整血糖的功效也很好，是一款特别适合老人或血脂异常的人服用的滋补养生食品。
夏威夷果含油率达到60-80%，还带有丰富多彩的钙、磷、铁、维生素b21、B2和碳水化合物。孕妇吃夏威夷果能够补充动能。
夏威夷果带有十分多的绿色植物精粹对我们的皮肤拥有很好的保湿补水也有提升魅力的功效，尤其是含有有一些生活起居中我们常常欠缺的微量元素，对身体拥有十分重的叶酸片和维生素b2全是在干果含有的，那麼对女士而言也拥有十分明显的作用。
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