如何科学戒烟

FAQ解答

如何运用科学来达到戒烟的目的呢？

暂引大樱桃破问：2015-04-24 14:20:15

我要回答

我吸烟的抽烟年龄有四五年了，如今要想完全戒掉烟瘾来，用了多种戒烟方法也没有取得成功，怎样应用科学研究来做到戒烟戒酒的目地呢？

BT知识网网编解释：

吸烟对人体的伤害是非常大的，因此假如如果可以的话最好是能戒就把烟戒了，但是尽管戒烟戒酒对人体是很有益处的，可是還是要注重方式的，假如忽然间就终止抽烟得话，会给肺脏产生非常大的压力，并且也有一些别的的呼吸系统的病症，会出現老是咳嗽和哮喘症状，因此不必一下立即终止抽烟，应当由浅入深的来开展，逐渐的降低抽烟的频次，多做一些健身运动来改变平常的生活方式。

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