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适合肾病患者的运动

场景/问题/来源

肾病,如何运动,怎么运动

适合肾病患者的运动

知识/回答

肾脏健康问题大家都应该关注，因为我们会发现现在在生活当中，越来越多的人容易受到这些肾病问题的影响和危害，所以在面对这样一个问题的时候，当然应该注重科学有效的治疗，那么你要注意认识过，肾病患者在生活当中，到底适合做哪一些运动可以辅助治疗吗。

步行：步行是最简单最可取的运动之一，你可以改变方式，变化速度的方式配合你身体的承受力的去运动。这不仅是最简单最容易的方式，也是最便宜的活动方式。

关于步行的强度，要量力而行，体质差的可缓行，时间短些；体质强的可时间长一些，还可以步行在林间、山坡等，另心情得以放松、心境更加开阔。

慢跑：这个方式可以在室内进行，是个常年都可执行的活动方式。慢跑可以缓解胸口痛、呼吸急促等症状。

太极拳：太极拳的拳法和速度都是很适合肾病患者去练习的，与此同时，可以很好的改善患者的心态，使之心境平和。友情提示：练拳的前期请量力而行，逐步加大锻炼时间即可。

作为一些肾病患者对运动这件事情，还是不能够忽略的，因为注意科学有效的运动，其实对帮助自己锻炼身体也可以达到更好的效果，所以想要保证自己的身体健康，那么就应该从这些运动方法开始，降低危害。

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