什么是竞走
请输入密码 ：2020-03-30 10:55:26
什么是竞走呢？
请输入密码 ：2015-03-30 10:55:26
我要回答
问#近期看体育台的情况下看到有竞走比赛，之前几乎也没有听闻过竞走这一新项目因此 不了解，我想问一下什么叫竞走呢？有哪些好处呢呢？
BT知识网网编解释：
竞走是一种能非常好的协助瘦腿的运动，竞走的情况下规定膝关节不可以弯折，那样就能尽快蹲连脚部的肌肉，因此 平常要想有瘦小腿的女孩能够 挑选用这类方式 来减肥瘦身，可是竞走以前要留意先做一些热身动作，由于竞走的全过程中膝关节不可以弯折因此 脚部的能量必须用上，如果不热身运动得话会造成 大腿肌肉酸疼造成不适，此外平常做竞走运动的情况下最好是要坚持不懈，那样才可以有瘦小腿的功效。
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