六月来了，常吃莲藕好处多，补益气血，美容养颜，增强抵抗力
六月来了，常吃莲藕好处多，补益气血，美容养颜，增强抵抗力
六月来啦，常吃连藕益处多，滋补血气，养颜美容，增加抵抗力
连藕
连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆酸盐，食材中的胆固醇及甘油三酯融合，使其从排泄物中排出来，进而能够清肠排毒排脂、瘦身减肥。并且连藕的营养成分很高，含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩，有显著的滋补血气，养颜美容，增加抵抗力功效。
鱼腥草根
鱼腥草根具备较强的除菌实际效果，鱼腥草根就能降低辐射源物质对她们人体造成损害。推动人体内不必要水份新陈代谢，并且它还能提升肾脏功能，还能消除人体内的热毒，也可以消炎除菌，是食药同源双用的绿色植物，也可做为蔬菜水果服用，鱼腥草根是能够养颜美容，身体排毒肌肤护理，健康养生功效很强劲，为身体的身心健康出示非常大的确保。
红菜苔
红菜苔是一种野果，也是大家优选的一种瓜果蔬菜，它的营养元素丰富多彩，并且还能够补充各种各样的营养元素的哦，例如红菜苔中带有的维他命优质蛋白质和铁制全是较为高的，并且还比一般的白菜多许多。
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