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产后乳房恢复

场景/问题/来源

胸变小,乳房变小,产妇,恢复方法,注意事项

跟着感觉走问：2020-03-18 15:56:27

知识/回答

产后乳房怎么恢复呢？

跟着感觉走问：2015-03-18 15:56:27关键词：胸变小乳房变小产妇恢复方法注意事项

我要回答

至从生完宝宝之后，感觉乳房没有以前大了，也没有以前坚挺了。感觉穿什么衣服都没有型，现在很苦恼，也不知道怎么办才好。生完孩子后乳房怎么样能恢复呢？

BT知识网小编解答：

生完孩子之后丰胸的方法可以从饮食入手，日常要保持饮食规律，多吃含高蛋白的食物，高蛋白对于丰胸有一定的效果，也可以多吃一些豆制品类食物，豆制品的食物豆干儿，黄豆，豆浆，豆腐脑儿等食物，这些食物都含有丰富的植物蛋白质，对胸部丰满有一定的好处，另外就是要多做运动，尤其是胸部运动，要经常按摩胸部，可以经常用热毛巾来敷乳房。

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1、吃什么使胸会变小一点？

你好，在中学的时候，女孩子也就是刚进入青春期不久，你胸部发育就和同龄人差距那么明显，那么，首先你要去医院检查一下是不是体内激素方面出现了问题，如果没有问题的话，胸部大也不是什么坏事。如果想吃食物使得胸部变小的话，可以吃一些低脂肪的食物，像竹笋，还有生菜之类的蔬菜类型的食物，多吃这些低脂肪的食物，可以有效瘦身和降低胸部发育时间。

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2、生完孩子胸部变小了怎么办比较好

胸部和同龄人相比显得很小，有的人会感到很尴尬，到底是先天不足还是后天改变的，是暂时性还是长久性的，很多人自己都说不清楚。不过不要紧，不管是哪一种，介绍几种方法，不让尴尬把你身上的美丽、自信带走……抬高胸部运动。

双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

抚摸按摩法

用左手以旋转式、纵向式及横向式，三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。可别小看这3分钟，它在整个乳房按摩中发挥着重要作用。

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