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坚持10个小习惯,健康效果胜过保健品百倍!

场景/问题/来源
生活习惯,健康生活习惯,健康生活胜过保健品

坚持10个小习惯,健康效果胜过保健品百倍!

知识/回答

只要留心生活细节,就能做到保健不求人。下面小编为大家分享10个简单易行的保健小窍门,获得健康其实也没有那么难,我们一起来看看吧!

吃苹果不削皮抗癌。苹果的保健秘密都隐藏在“皮”里。美国康奈尔大学的研究发现,苹果皮里富含十几种营养素,能有效抑制乳腺癌、肝癌和结肠癌细胞的增长。不过专家称,普通苹果皮残留杀虫剂,所以最好选择有机苹果。