赤豆小圆子
赤豆小圆子
日常饮食的类型是十分的多种多样，要想把我们的生活品质获得非常好的提升，我们就需要平常多转换饮食搭配的类型，让我们从饮食搭配中获得大量的营养成分，在其中赤小豆小圆子便是很多人都喜爱的一种食用方法，并且赤小豆也有清热去火的作用，对人体有很多益处，特别是在较为合适夏季服用，因此我们平常在吃汤圆的情况下也可以更为美味可口营养成分，下边一起了解一下赤小豆小圆子的做法。
赤小豆小圆子的做法
用材
紅豆一杯. 水适当. 粘米粉.冬瓜 .糖（白糖，红砂糖，老冰糖，都能够） .桂花树
赤小豆小圆子的做法
1紅豆洗下过夜泡好，放进压力锅内，加多一点水，适当的老冰糖压到紅豆酥烂；
2冬瓜去皮切成一小块，添加适量的水将冬瓜炖烂，水不必留许多 ，枸杞子用小水泡开预留；
3把煮好的南瓜泥添加水磨糯米粉翻拌，用力搓成硬软适度的面糊，将面糊搓发展条，揪成一小块，搓圆摆放在菜盘里，在菜盘里撒上少量粘米粉，可避免小圆子黏连（在制做的情况下面糊拿保鲜袋盖上，避免面糊开裂）；
4火锅中添加适量水，烧开后，放进小圆子，煮至小圆子都浮上河面捞起来；
5红豆汤放进锅子内烧开，添加煮好的小圆子，再舀一勺桂花糖装进去~
饮食疗法功效
赤小豆可整颗服用，一般用以做饭、熬粥、做赤豆汤或冰棍儿、冰淇淋这类。用以菜式有“紅豆骨头汤”等。因为赤小豆木薯淀粉成分较高，蒸后呈粉沙性，并且有与众不同的香味，故常见来制成红豆沙，以供各种各样糕团中式点心的陷料。赤小豆还可发制赤豆芽菜，服用同黄豆芽。
当代科学研究觉得，紅豆中带有多量针对治疗便秘的化学纤维，及推动有利排尿功效的钾。此二种成份均可将胆固醇及盐份对人体不必要的成份代谢出身体之外，因而被视作具备祛毒的实际效果。赤小豆还可用以医治心脏性和肾脏功能性水肿、肝硬化腹水、脚气病水肿和外用以疮毒之病，都是有一定实际效果。赤小豆水萃取液对橙黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。赤小豆熬汤饮服，可用以医治肾脏功能、心脏、肝脏、营养不良、发炎等多种多样原因造成的水肿。
赤小豆以粒紧、色紫赤者为宜，健脾胃利湿，祛毒消痈，清泻寒湿。赤小豆熬粥食之，有健脾养胃、利水液的功效。凡脾虚不运、肝腹水撑胀、小便不畅、黄疸、泻痢者，皆可食之。小豆煎水或当药，有清热解毒利湿的作用，能冶疗急黄、肠痈、痔痢下血、风疹发痒等。生豆杵末，蛋清调均匀外抹，能冶疗热毒痈疮
假如我们可以亲力亲为制做一些美味的食物，吃起來一直会感觉非常的有满足感，并且也会让我们非常好的提升胃口，另外又可以让我们体会制做的快乐，上边全是对赤小豆小圆子的做法详细介绍，根据掌握以后我们了解它的作法也是十分的简易，我们要是把握全过程在家里还可以开展制做。
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