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吃什么东西紧致皮肤

场景/问题/来源

紧致皮肤,怎么吃,如何吃,怎样吃

这和音太偷欢问：2020-11-21 20:50:05

知识/回答

吃什么东西可以紧致我们的皮肤？

这和音太偷欢问：2015-11-21 20:50:05关键词：紧致皮肤怎么吃如何吃怎样吃

我要回答

前几天我与好多个盆友一起出来用餐，結果有人说我的皮肤变松驰了许多，要我回来好好地调养调养，吃什么可以有紧致肌肤的实际效果？

BT知识网网编解释：我们平常吃的许多蔬菜水果、新鲜水果和一些食材都是有紧致肌肤的功效，平常假如想紧致肌肤，能够自身煮一些猪皮汤或是大骨头汤吃，由于这种东西里边有提高皮肤延展性的功效，除开这种以外，还能够多吃一些核苷酸成分较高的食材，白木耳、纯蜂蜜等全是十分非常好的，平常的作息时间习惯性也一定要培养良好习惯，让自身有一个身心健康的睡眠质量习惯性，那样皮肤才会越变越好。

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1、如何使面部皮肤紧致？有哪些方法？

保持皮肤的水润亮泽又紧致使女性一直在谈论的话题，随着有些女性年龄的增长，皮肤会出现松弛长斑。平时我们可以用温的米饭团，在脸上进行滚动，直到米饭团变黑为止米饭团有很好的帮助皮肤紧致的作用同时平时的饮食和作息也很重要，吃饭不要吃过咸过甜过于辛辣刺激的食物，多以清淡营养为主也不要熬夜，多吃蔬菜水果，每天要喝八杯水以上，可以加速身体的内循环，排泄废物。

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2、皮肤松弛怎么紧致呢？

人们都会随着时间的流失，导致人体发生种种变化，由于人体内的胶原蛋白会随着年龄的增长，而越来越少，皮肤因为胶原蛋白减少会出现松弛，属于比较正常的现象，但是如果能在平时的饮食上多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如：猪蹄，蹄筋，猪皮等，都能促进人体胶原蛋白的增长，可以有效的延缓皮肤松弛。注意睡眠，要保证充足的睡眠时间，多喝一些水，可以在睡觉的时候用一些紧肤水，都能使皮肤紧致。

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