肺肾阴虚的症状
肺肾阴虚的症状
肺肾阴虚归属于中医学中的病证名，肺肾阴虚的病症有很多，像干咳嗽、少痰、腰酸、频繁遗精等便是典型症状，假如对这类病证并不是很掌握得话，毫无疑问会以独立的症状开展解决，不可以总体开展调养，所具有的功效当然不可以是最好是的。因而，我们就需要对这类病证的状况有深刻认识。那麼，肺肾阴虚的病症有什么？
肺阴虚的症状
本证以肺部疾病常见症状和阴虚火旺证共见为辩证关键点，肺阴不够，虚热内部，灼液成痰，胶固难出，故干咳无痰，或痰少而黏。阴津不够，上不可以滋养咽喉则口燥喉干，外不可以濡养肌肉则型体削瘦。虚火内炽则午后潮热，五心烦热。热扰营阴为盗汗，虚火上炎则颧红，肺络受灼，络伤血溢则痰里有血；喉失津润，则喉咙沙哑。舌红少津，脉诊历数，皆为阴虚火旺之象。
肺阴虚有下列这种普遍的病症：
1、头昏、心悸、全身乏力、脸色苍白。
2、大便干、小便发黄或黄赤有风感。
3、脉细数、绝大多数、弦数。
4、舌苔黄或黄腻、干躁少津或发黄兼少津。
5、手心热、足心热、不欲近衣物。
6、心里躁热、思冷食、冷饮。
7、口干舌燥、口苦口臭、喉干、恶心想吐。
8、睡眠质量不宁、盗汗、躁汗、频繁遗精。
9、发热。
10、流血。
肺阴虚怎样调养
情绪调摄
平常宜抑制心态，做事要理智。正确看待顺境与逆境和挫折。可以用练习书法、下象棋来怡情悦性，用度假旅游来寄情山水、修身养性。平常多听听一些旋律缓解、柔和、抒发感情的歌曲。避免 气愤。
自然环境调摄
阴虚体质的人型多干瘦，而瘦子多火，常手足心热，口咽干躁，畏热喜凉，三九严寒易过，夏热不舒服，故在酷热的夏天应留意消夏避暑。
饮食搭配调理
阴虚体质的人应保阴潜阳，宜口味淡，远油腻肥甘、燥烈之品;可多吃些白芝麻、檽米、纯蜂蜜、乳制品、甘庶、淡水鱼等清淡食物，针对葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣味之品则应少吃。
生活起居睡眠质量
生活起居需有规律性，定居自然环境宜清静，临睡前不必喝茶、锻练和打游戏。可早起早睡，下午维持一定的休息时间。防止经常熬夜、运动过量和高溫炎热下工作中。宜控制夫妻性生活。戒烟戒酒酒，避免 热毒伤阴。
锻炼身体
只适合做中小型抗压强度、间歇性的人体训练，可挑选太极、太极剑、太极拳等情景交融的传统式健身运动。锻练时要控制流汗量，立即补充水份。皮肤干甚至，可以多游水。不适合洗桑拿。
肾阴虚的表现肾阴虚症状 2021-03-30 …
肾阴虚的症状有哪些女人肾阴虚的症状有哪些 美容 2021-03-30 …
肾阴虚肾阴虚症状 中医 2021-03-30 …
阴虚内热的症状阴虚的症状 2021-03-30 …
阳虚和阴虚的区别阴虚和阳虚的区别及症状 2021-03-30 …
肾阴虚症状肾阴虚症状有哪些 美容 2021-03-30 …
阴虚的症状有哪些肝阴虚的症状 美容 2021-03-31 …
肾阴虚的症状肾阴虚的症状有哪些 2021-04-04 …
阴虚的症状男人阴虚的症状有哪些 2021-04-05 …
什么是肾阴虚肾阴虚症状有哪些 美容 2021-04-05 …