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冬季如何预防发胖

场景/问题/来源

发胖,冬天,预防方法,注意事项

❤相印爱相随问：2020-03-30 10:55:17

知识/回答

冬季怎么才能预防发胖呢？

❤相印爱相随问：2015-03-30 10:55:17关键词：发胖冬天预防方法注意事项

我要回答

听人说冬季的时候人的食欲会增加所以一般冬天的时候都会变胖，所以很担心会变胖，请问冬季怎么才能防止发胖呢？

BT知识网小编解答：

冬季的时候人的食欲是会增加的，所以建议可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，冬季的时候人身体中的维生素含量减少，所以多吃蔬菜能帮助很好的补充身体中的维生素，而且还能起到很好的加快身体中的新陈代谢，对保养皮肤都会很有好处，除此之外冬季的早晨起来做一些运动，这样也能起到很好的瘦身的作用，而且还能帮助强身健体，不容易在冬季的时候感冒。

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