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怀孕可以游泳吗

场景/问题/来源

游泳,孕妇,妊娠,不良影响

這孩子ㄔ艮乖问：2020-07-04 18:09:21

知识/回答

怀孕的时候可以游泳吗？

這孩子ㄔ艮乖问：2015-07-04 18:09:21关键词：游泳孕妇妊娠不良影响

我要回答

在自身沒有怀孕以前自身就非常喜爱游水，前不久察觉自己怀了孕，请问一下怀孕的女人是不是能够再次的游水呢？

BT知识网网编解释：

建议你一直在怀孕初期的情况下不必去公共性的游泳馆或是是浴室去游泳，假如去游泳得话可能会被感染，对孕妇的身心健康有不好的影响，建议你最好不必到群众泳游池或是是溫泉去游泳或是洗澡，特别是在在准备怀孕3月上下不是可以游水的，建议你一直在这段时间要有一个有效的健康饮食，平常的情况下还可以适度的做一些活动，你能多吃一些水果和蔬菜，随后定期的到医院门诊去搞好孕检。

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清晨游泳到底是不好的，因为在早上的时候还没有吃过东西，空腹游泳对身体是没有任何好处的，因为游泳需要消耗大量的能量，而空腹时能量则是太低。因为长时间的没有进食，所以导致血糖比较低，低血糖的时候很容易造成身体虚弱，体力不支甚至会有晕倒的可能。因此最好是不要在这个时间段去游泳，说不定会造成腿抽筋，那样就得不偿失了。最好是在下午或傍晚去游泳，能够放松身体，舒畅心情。

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2、蛙泳的游泳技巧是什么？

蛙泳就是一种模仿青蛙的游泳姿势，在进行蛙泳的时候，游泳者对于前方物体的观察比较方便，这样就可以避免游泳者装上前方的障碍物，比较的安全。在练习蛙泳的时候，要注意蹬腿的力度一定要到位，这样才可以让自己的前进更加的有动力，不能把脚绷直蹬水，要让脚背勾起来蹬水。在蛙泳的时候，还要注意手和脚的配合，蹬水的时候，不要用手来划水，以免影响到自己的游泳速度。

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