孕妇吃什么易消化
回身、想起了你问：2020-06-07 16:43:51
孕妇吃什么会比较容易消化？
回身、想起了你问：2015-06-07 16:43:51
我要回答
现在我在怀孕期一直觉得到自身的消化吸收并不是非常好，并且听闻许多孕妇在怀孕期消化吸收全是不太好的，孕妇吃啥非常容易消化吸收？
BT知识网网编解释：
孕妇在平时的饮食搭配之中，建议多挑选吃一些蔬菜水果，也有高蛋白食物的食材，和一些带有优质蛋白的食材，孕妇在怀孕的期内一定不可以挑食饮食搭配要多元化，并且要确保歇息的時间充足也有睡眠，孕妇要开展适度的体育竞赛，不然很有可能使胃肠的肠蠕动很慢，出現消化不良或是便秘等一些状况的产生，平常能够多吃一些小米或是是蔬菜地瓜等一些带有膳食纤维的食材，能够协助胃肠的消化吸收。
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