南瓜蒸肉的做法
南瓜蒸肉的做法
南瓜蒸肉针对缓解贫血状况、补充优质蛋白质都是有非常好的功效!有此需要的盆友就赶紧来试一下吧!
食物：
冬瓜1 个，五花生猪肉400 克，米酒、生抽、老红糖、高汤、葱、姜、花椒面、植物油、鸡精适当。
作法：
1. 将南瓜表面切割成一个正方形创口， 将里边的瓤挖干净，备用。
2. 将五花肉洗干净，切割成片状，葱、姜切割成末，备用。
3. 把米酒、花椒面、姜蒜末、生抽、老红糖、高汤、植物油、鸡精一起调好放进冬瓜内，再将洗干净的五花肉放进冬瓜内，将冬瓜放到盘上，上笼煮熟就可以。
作用:
此菜丰富多彩的钙、磷、锌等多种多样营养元素，还带有蛋白、人体脂肪等多种多样营养元素，对生完孩子新手妈妈补充优质蛋白质，防止贫血有非常好的实际效果
冬瓜蒸肉的做法您学好了没有?有这般好补充优质蛋白质作用的一道菜，不实践活动来尝尝鲜仍在等什么!
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