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孕妇出现水肿怎么办

场景/问题/来源

孕妇水肿,怎么消除,怎么缓解,调节方法

还记得昨天问：2020-05-14 15:36:55

知识/回答

孕妇出现水肿怎么办进行处理呢？

还记得昨天问：2015-05-14 15:36:55关键词：孕妇水肿怎么消除怎么缓解调节方法

我要回答

我最近总是会发现身体出现了水肿的情况，然后有时候就会觉得腿部出现了浮肿的情况，有时候觉得脚部肿起，要怎么办啊？

BT知识网小编解答：

孕妇出现了水肿的情况，建议可以在平日中进行处理，首先是应该要注意好休息，保证每天充足的休息与睡眠，一定要防止出现长时间的站立和行走的情况，并且多多抬高下肢，还有在坐着的时候，要将脚部垫高。第二个是建议可以运动的方法进行调节，比如说每天吃完饭可以进行散步十五分钟左右，减少静脉压迫的情况，还有通过饮食的补充，可以多吃一些豆类。

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孕妇出现水肿的情况一般都属于正常的怀孕反应，这个时候需要多吃一些利尿的食物，能够排解身体中多余的水分，对于孕妇的水肿有一定的消肿情况，但是要注意的是不能够吃过多的利尿食物，主要是胎儿还不稳固的话会对他有一定的伤害，很容易的出现流产的情况，每天喝一些薏仁汤，或者是竹笋汤，然后适当地进行走动，晚上的话不要喝水，最好的是进行水分摄入控制就好。

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2、孕妇水肿吃什么好呢？

孕妇在出现水肿的时候更加要注意自己平时吃什么，尽量少吃盐和含盐量比较高的食物，尤其是平时口味重的孕妇，一定要吃的清淡一点，每天所吃的盐量不能超过8克，多吃一些水果和蔬菜，可以加快身体的调节。同时要多吃一些有优质蛋白质的食物，比如奶类，豆类包括豆制品和鱼等含有丰富蛋白质的食物。多吃动物的肝脏也有助于消肿，多吃一些利尿的食物，如南瓜，冬瓜，菠萝等。

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