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经常玩手机眼睛有点模糊怎么办

场景/问题/来源

眼睛模糊,解决方法,治疗措施

经常玩手机眼睛有点模糊怎么办

知识/回答

互联网技术迅猛发展的今日，各种各样电子设备是我们生活起居中必不可少的东西，而这种电子设备自身有辐射源，长期的应用电子设备会给我们的双眼产生损害。那麼，常常看手机双眼有点儿模糊不清该怎么办？

眼球健身运动法

头往前后左右转动时，眼球也跟随一起挪动。

眨眼睛法

头往往后仰并不断的眨眼睛，使血液通畅。双眼轻度疲惫时，要是做2~3次眨眼睛健身运动就可以。

热冰敷交替法

这一方式能够在自身家中开展，最先把纯棉毛巾放进较为热的水中侵泡，随后敷在自身的双眼上边，大约三分钟上下，再敷后此外一条凉水侵泡的纯棉毛巾。那样反复2次就可以获得非常好的实际效果，你能试一试哦。睡醒还可以用这一方式，还可以减轻眼睛水肿。

双眼体操运动

中拇指偏向眼眶和鼻梁骨间，手掌心盖脸往返磨擦五分钟。随后颈部各类上下渐渐地挪动，然后闭上眼睛，握紧拳头轻拍后颈部十下。

看远看近法

如果你感觉双眼看不清的情况下，赶紧来到床前，看见外边远方的地区看三分钟，随后再看离近的东西，例如自身的上衣外套或是窗帘布。那样反复两三次以后，双眼的肌肉便会获得调整，模糊不清的状况会有一定的减轻。此外眼疲劳的情况下还可以用这一方式。

浮想联翩坏处多

如今手机上早已变成了很多人每日不可或缺的东西，很多人乃至一玩便是好多个钟头。那样做是对我们的双眼十分有坏处的，尽管如今大部分的手机上都选用了新科技的显示屏，称为对双眼的危害不大，可是持续看中好多个钟头也是不好的。看手机或是做别的的事儿必须还记得眨眼，而且控制时间。

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