清炒油菜糖尿病食谱
清炒油菜糖尿病食谱
油麦菜是我们日常生活中常会菜蔬菜水果，含有的维他命C丰富多彩。清炒油菜具备活血化淤，软化血管的功效，适合于高血压、高血脂等病人食之。下列便是有关它的作法详细介绍。
食物：
油菜子500克
作法：
1、将油菜子梗、叶分离后清洗，控干水。
2、锅烧热，下菜籽油，旺火烤至七成热时，下油菜子灶火爆锅，酌加食盐，菜熟后出锅摆盘。
以上便是有关清炒油菜的作法，油菜子是糖尿病人的上品，平常可加多服用。
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