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心脏不好的人适合什么运动

场景/问题/来源

心脏病,如何调理,怎么调理,注意事项

爱生活爱他问：2020-11-27 20:47:52

知识/回答

心脏不好适合哪种运动？

爱生活爱他问：2015-11-27 20:47:52关键词：心脏病如何调理怎么调理注意事项

我要回答

我从小心脏就不好，但是常年不运动，感觉身体会越来越差，想进行适当的体育锻炼来使得身体有所增强，想知道哪种运动适合心脏不好的人。

BT知识网小编解答：

如果心脏功能有欠缺，尽量就不要进行体育锻炼了。如果心脏病发作，最好就在床上躺着，不要老动弹，在病情稍微稳定之后，除了散散步，就不要做别的剧烈运动了。如果要进行体育锻炼，最好是在大运动之前，做好充足的准备活动，循序渐进，慢慢来，同时一定要避免像游泳，快速跑步之类的项目。运动之前一定要注意不要空着肚子，最好是饭后的一小时之后再进行一些体育锻炼。

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