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为什么瞌睡却睡不着

场景/问题/来源

瞌睡,失眠,怎么回事,原因

该死的污秽东西问：2020-06-19 16:31:10

知识/回答

为什么瞌睡却睡不着呢？

该死的污秽东西问：2015-06-19 16:31:10关键词：瞌睡失眠怎么回事原因

我要回答

我这段时间的精神压力一直都很大，我每天晚上都会睡不着，非常的难受，白天的时候又一直在打瞌睡，为什么瞌睡却睡不着呢？

BT知识网小编解答：

瞌睡却睡不着这是因为长时间的精神压力导致的失眠，而白天因为在夜晚的时候没有进行良好的休息导致的瞌睡，这是一种不正常的现象，是需要及时的进行调整的，如果长期出现这种症状的话是会导致身体的很多疾病发生的，甚至是会导致身体抵抗力下降，此时最好是要及时的缓解自身的精神压力，防止因为精神压力导致的更多的问题，日常也要注意多运动，保持旺盛的精力。

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1、经常打瞌睡是什么原因怎么办？

经常打瞌睡可能是因为平时生活中晚上喜欢熬夜到一两点，甚至到四五点才睡觉，这样就会导致人的休息不足导致第二天就会有精神匮乏打瞌睡的症状，所以平时生活中要注意不能够熬夜加班到那个时间，一定要早早的休息这样第二天才会有很好的精神完成自己的工作，同时平时生活中经常的待在家里的话也会想让人睡觉，经常的出来运动就会让人的精神振奋，就不会太想要睡觉。

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2、夏天瞌睡多是什么原因啊？

夏天天气比较热，人体血液循环加快，会感觉比较疲惫，想要睡觉，这是很正常的，所以，夏天的时候公司或者是学校都会准备午休时间，而其他季节一般没有午休时间，这也就说明夏天瞌睡多是很正常的。如果正在工作或者是说话的时候，无缘无故就打瞌睡睡着了，并且不能轻易被叫醒，这就是不正常的，可能是神经方面的一种疾病，应该治疗，要注意些的。

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