什么是普拉提运动

守侯问：2020-11-22 16:26:16

什么是属于一种普拉提运动？

守侯问：2015-11-22 16:26:16

我要回答

大前天和盆友去玩，提到自身近期一直在发胖的情况，但是又没有时间锻练，她们强烈推荐我要去做普拉提运动。什么叫普拉提运动呢？

BT知识网网编解释：

普拉提运动是一项能够 十分的纠正大家的人体形状的健身运动。普拉提运动能够 锻练大家的人体最深处的肌肉，协助大家改进外型的一切正常活动的姿态，让大家的人体获得均衡，促使人体和四肢获得伸展，还能够提升大家的脑壳的反应速率，及其和身体的相互配合。普拉提运动分不清年龄段，适用每一个人。如果是女士训练普拉提运动得话，最好是不必扎辫子。也有最好是要穿紧身的的运动装来训炼，让自身的肌肉随时随地处在焦虑不安的情况。

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