早教吧百科知识频道 --> --> -->

孕妇如何补锌

场景/问题/来源

补锌,孕妇,方法

热闹、岁月印问：2020-01-26 10:32:34

知识/回答

孕妇如何补锌比较好？

热闹、岁月印问：2015-01-26 10:32:34关键词：补锌孕妇方法

我要回答

您好，我是一名怀孕5月的孕妇，到医院产检的情况下，医师告知我说我缺钙状况情况严重，我想问一下孕妇如何补锌比较好？

BT知识网网编解释：

您好，孕妇因为在怀孕期，肚里还有一个新生命的诞生，因此，补铁的情况下肯定是不同于平常人的，由于那麼已经创造的新生命的诞生，它很可能影响孕妇补铁的实际效果。那麼，孕妇如何补锌比较好？下边让你强烈推荐一道补铁的食谱：丝袜高跟鞋黄瓜汤。

丝袜高跟鞋黄瓜汤，听姓名就了解，是由丝袜高跟鞋和丝瓜构成的。最先买200克新鮮的丝袜高跟鞋，随后300克新鮮的丝瓜，将丝瓜和丝袜高跟鞋洗干净之后，在水里煮出去，那样吃起來能够合理的补铁，都不伤到胎宝宝。

小编推荐 :

1、补铁补锌的食物有哪些呢？

补铁补锌的食物有很多，常见的有谷类食品如大豆、黑豆、黄豆、玉米等，蔬菜类食品如青菜、萝卜、大白菜、芹菜等，还有肉类。此外，紫菜、海带、虾子、动物内脏等都含有铁和锌元素，发现自己需要补铁补锌后，在自己的饮食上也需要改善，多吃一些可以补锌的食物，也可以多吃一些水果，对补锌也大有帮助。自己的休息也要保证！...[查看全文]

2、孩子缺锌该怎么办？

孩子缺锌会影响生长发育，头发可能也会因此变得不够黑，可以通过食疗补锌多吃这些补锌食品，妈妈在日常饮食中可以多给孩子吃些南瓜、茄子、香菇、猪肉、牛肉、猪肝、鸡蛋等。也可以通过补锌产品给孩子补锌，但在选择补锌产品前最好先咨询医生，不要自己随便买，要选择适合孩子的补锌产品。建议平时给孩子的饮食要多样化，不要偏食，适当的进行一些户外活动，相信会有所改善。...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢