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肺脾肠胃湿热湿毒

场景/问题/来源

肠胃湿热,如何调理,调理方法

肺脾肠胃湿热湿毒

知识/回答

脾胃湿热一般都是由于饮食结构所造成的，关键应当健脾胃随后便是去湿气。在平常的饮食搭配中能够添加一些薏米仁、伏苓、紅豆等能够祛湿的食物，在饮食搭配上尽量减少生冷食物刺激性的食材，应当多吃一些海带丝、东瓜、水豆腐等能够协助祛湿的食物。

1、薏米仁:性凉，入脾经、肝胆经，健脾胃，逐湿

2、伏苓:性温，入脾经、脾经

3、白术茯苓:性湿，入脾经、脾经，健脾胃，化湿

4、紅豆:性温，入脾经、心经络，健脾胃，利湿

这几种能够做为饮食疗法常常吃，煮粥，熬汤，铁锅炖菜等，内服药面也可，但要留意搭配，长期性吃不必偏重于某一样，配合起来能够取长补短。

日常饮食有忌讳:不能吃冷食、生冷食物瓜果蔬菜，油腻感、烤串类，酒助寒湿要禁止，鱼类、虾类、麻椒、朝天椒、葱、姜、蒜是发性食物，尽量减少，生鸡蛋、牛乳也热，少吃。不必饮茶，就算是全发醇的，茶对肠胃损害非常大，古代人对其点评很低。

此外比较好的食材:

1、江米酒:健脾胃，利水肿

2、海带丝:泄热，利湿

3、东瓜:主要是退热，健脾胃，有利排尿

4、水豆腐:清热解毒，身体排毒

5、多吃杂粮，多吃面点，少吃电饭煲煮的白米饭，湿气重。

6、小米，入脾经兼入肠胃经，可除肠胃的寒湿(煮粥喝对肠胃特别好，听一当兵的说军队上因用餐不规律性多有胃病产生，喝小米汤就能医好。)

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